puisent leurs racines dans la tradition orientale,  reposant sur le principe fondamental de complémentarité et d'alternance du yin et du yang, mouvement dynamique qui permet l'équilibre et la libre circulation de l'énergie. 

Corps et esprit interagissent ensemble.

​

Au milieu de l'agitation quotidienne, l'énergie se disperse, la concentration diminue, les tensions apparaissent.

Percevoir, nourrir, accroître cette circulation de l'énergie, tel est l'objectif principal de la pratique du taijiquan et du Qi gong.

​

Ces disciplines sont par essence qualifiées d'art de longévité et s'inscrivent naturellement dans l'action sport santé bien être.

Les bienfaits sont multiples : renforcement de l'organisme et de la concentration, diminution du stress, prévention des chutes en entretenant la mobilité des articulations et la souplesse articulaire et également maintien du lien social par une pratique dans une ambiance détendue et sympathique